ZUMBA KURSU ÇALIŞMA TAKVİMİ

 

Kursun Amacı: ZUMBA dersinin temel amacı; eğlenerek maksimum seviyede hareket etmek ve farkında olmadan spor yapmaktır.  Hareket edebilen herkes ZUMBA yapabilir. Derslere düzenli olarak katıldığınızda zaman içinde daha hızlı hareket ederek ve daha fazla koordine olarak, her geçen ders daha iyi, daha etkili, daha rahat ve eğlenerek hareket etmeye başlarsınız.

ZUMBA, oldukça kuvvetli bir kardiyovasküler antrenmandır. Çünkü vücudunuzun hareket etmeyen tek bir noktası kalmaz. Isınma ve stretching (esneme) ile beraber 60 dakika süren derste, ortalama 500 kalori yakılır ki koşar tempoda durmadan 3 saat yürüyüş yaparsanız belki ve ancak aynı kaloriyi yakabilme şansınız olur.

 

Kurs Dönemi: 11 Ekim 2017-17 Ocak 2018

 

Haftalık Ders Saati: 1 Saat

 

Ders Saati: Çarşamba 17:30-18:30

 

Yer: AİBÜ Kültür Merkezi Bale Salonu

 

Toplam Ders Saati: 15 Saat

 

 

 

 

İletişim:

Yrd. Doç. Dr. Sibel KILIÇARSLAN CANSU

TELEFON: 05056974602

e-posta: Bu e-Posta adresi istenmeyen posta engelleyicileri tarafından korunuyor. Görüntülemek için JavaScript etkinleştirilmelidir.

 

 

 


Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi - Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi © 2018 Sayfa Başı